Não sabe mais do que gosta
Quando pensa no que deseja fazer por si, não sabe por onde começar.
Psicóloga online para mães
Psicoterapia online para mães que desejam se redescobrir para além da maternidade
Você se dedicou tanto aos outros. Se colocou tantas vezes em último plano. Está na hora de voltar a olhar para si.
Tammy Câmara CRP 01/13261 Atendimento online
10 anos acompanhando mãesem seus processos de transformação
Um tempo só seu50 minutos na semana reservados para você.
Base científicaPsicoterapia fundamentada na Análise Transacional.
Sigilo e éticaSegurança e profissionalismo.
Online, de onde você estiverMais praticidade para incluir a terapia na sua rotina.
Para quem é
Você pode estar buscando ajuda para lidar com situações como:
Tudo gira em torno dos filhos
A rotina, os planos, as necessidades giram em torno deles, e você quase não encontra espaço para olhar para as suas.
Sempre por último
Você se acostumou a deixar as suas vontades para depois.
Saudade de quem você era
Você ama ser mãe, mas sente falta da liberdade que se tinha para fazer algo para si.
Uma vida que também seja sua
Quer voltar a ter espaço para os seus desejos, pessoais e profissionais, além da família.
Cansada de dar conta de tudo
Casa, trabalho, filhos e casamento ocupam tanto de você que a sensação é de estar apenas sobrevivendo.
Você fala, mas nada parece mudar
Você tenta explicar o que precisa, tenta dividir responsabilidades, mas continua carregando tudo sozinha.
Descubra-se para além da maternidade.
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Como funciona
Como funciona a psicoterapia online para mães
A psicoterapia é construída a partir do que você está vivendo e das questões que deseja compreender e transformar. No meu atendimento, utilizo a Análise Transacional, uma abordagem da Psicologia que ajuda você a compreender como sua história influencia a forma como pensa, sente e se relaciona. A partir desse olhar, podemos reconhecer padrões, necessidades e formas de se relacionar, ampliando suas possibilidades de escolha e de viver as relações de forma mais saudável.
Primeiro contato
Você me chama no WhatsApp e combinamos o primeiro encontro.
Escuta sem julgamento
Você encontra um espaço seguro, onde o que você traz importa e merece ser acolhido com respeito e cuidado.
Entender os padrões
Juntas, olhamos como a sua história influencia o jeito como você cuida de todos e se deixa para depois.
Reconhecer suas necessidades
Você volta a perceber o que quer, do que gosta e do que precisa.
Novas formas de se relacionar
Consigo mesma e com quem você ama, incluindo o cuidado com você na própria vida.
O que pode mudar
O que muda quando você volta a olhar para si
Entender o que está vivendo
Entender o que sente e compreender o que suas emoções estão tentando comunicar.
Reconhecer suas necessidades
Perceber o que você precisa, e não só o que os outros precisam.
Um lugar para você na rotina
Incluir o cuidado consigo, sem deixar de cuidar de quem ama.
Mais calma no dia a dia
Compreender o que está por trás da ansiedade e da exaustão para lidar com elas de forma mais consciente.
Relações mais saudáveis
Reconhecer o que você sente e precisa para se comunicar e se posicionar com mais clareza na sua vida e nas relações.
A mulher além da mãe
Reconhecer quem você é hoje, suas necessidades, desejos, limites e escolhas, fortalecendo sua identidade para além da maternidade.
Sobre mim
Sou Tammy Câmara
Psi de Mães · CRP 01/13261
Sou psicóloga e dedico meu trabalho à saúde emocional materna. Há 10 anos, encontrei na clínica um propósito: acompanhar mães que, em meio às demandas da maternidade, foram se deixando por último.
Acredito que uma mãe também precisa de cuidado. E esse cuidado não significa se anular para cuidar apenas dos outros. Ela também importa. Por isso, acompanho mulheres que desejam reconhecer suas necessidades e reencontrar a mulher que existe para além dos filhos e das obrigações.
Desejo que a psicoterapia seja um espaço de acolhimento e segurança, onde você possa se escutar, reconhecer suas necessidades, fortalecer sua identidade e construir uma vida em que você também esteja presente.
Se você sente que chegou a hora de voltar a olhar para você, este pode ser o seu espaço.
- Há 10 anos acompanhando mães em seus processos de transformação
- Abordagem: Análise Transacional
- Atendimento online pelo Google Meet
Não tenho tempo nem para mim. Como vou encaixar a terapia?
Os atendimentos são online, então você não perde tempo com deslocamento. São 50 minutos, reservados para o seu autocuidado. Muitas vezes, esse é o primeiro tempo que você reserva só para você.
Preciso estar em crise para procurar terapia?
Não. Se você vive no automático, cansada e sem se reconhecer, isso já é motivo para cuidar de si. Não precisa chegar ao limite para merecer ajuda.
E se eu não souber o que falar?
Tudo bem. Você não precisa chegar com nada organizado. Eu conduzo a conversa, e a gente começa de onde você está.
Terapia online funciona?
Sim. A terapia online segue os mesmos cuidados éticos e técnicos do atendimento presencial. O que importa é o vínculo e o espaço de escuta, e muitas mães se sentem mais à vontade falando de casa.
Quanto dura a sessão e com que frequência acontece?
Cada sessão dura 50 minutos. A frequência é definida de acordo com as suas necessidades e o momento que você está vivendo. Em geral, os encontros são semanais, especialmente no início.
Como funcionam os atendimentos online?
As sessões acontecem pelo Google Meet, em horário reservado para você. Você só precisa de internet e de um lugar com privacidade, onde se sinta à vontade para falar.
Posso solicitar reembolso ao plano de saúde?
O atendimento é particular, e eu emito recibo para que você possa solicitar o reembolso ao seu plano de saúde. As condições de reembolso dependem das regras e da cobertura do seu plano.
Você se dedicou tanto aos outros. Está na hora de se reencontrar.
O primeiro passo pode ser só uma mensagem.